Makanan yang bisa melangsingkan perut secara alami -
Tips langsing dengan meakanan alami,
bahan makanan yang mampu memebuat perut langsing .
Langsing, saya rasa dambaan banyak wanita yah dan saya rasa tidak jau berbeda dengan pria yang mana banyak pria yang menginginkan hal yang sama namun berbeda hehe, eits pria bukan mau langsing namun banyak pria yang ingin membentuk otot prutnya menjadi
sixpack loh.
Bagi wanita yng betu betul menginginkan yang namanya langsing pasti ada banyak hal yang telah ia lakukan untuk mendapatkan
bentuk perut dambaanya tersebut, salah satunya dengan rajin berolahraga dan adapula hal umu yang diketahui orang banyak yaitu diet.
Namun tahukah anda bahwa makanan pun bisa
melangsingkan bagian perut anda? ternyata hal ini benar adanya. Ada banyak jenis makanan yang bisa anda coba untuk membentuk perut anda menjadi langsing alami dan cepat . berikut nama nama makananya:
Tips melangsingkan Tubuh dengan makanan
1. Anggur
Buah manis dan rasanya enak ini ternyata selain enak dimakan juga baik untuk melangsingkan perut, sebuah penelitian menemukan setidaknya memakan 113 gram angur sebelum makan bisa menurunkan berat badan dan mengecilkan lingkar pinggang.
2. Blueberry
Sebuah setudi yang dilakukan oleh mahasiswa dari University of Michigan menemukan jika secara konsiten mengkonsumsi Blueberry selama 3 bulan secara terus menerus dapat menerunkan jumlah lemak yang ada diperut artinya perut kamu yang buncit akan menjadi lebih lansing.
3. Kenari
Kenari merupakan salah satu sumber asm lemak omega-3 yang paling baik. Asam lemak yang ada di dalamnya itu bisa mengatur hormon stres seseorang. Saat hormon stres, seperti kortisol meningkat, tubuh Anda akan menyimpan lemak lebih banyak, khususnya di bagian perut. Untuk itu, Anda disarankan mengonsumsi kenari untuk membantu mencegah kadar kortisol dan hormon stres lainnya memuncak. Jika hormon stres jumlahnya berkurang, maka lemak di perut juga akan berkurang.
4. Paprika
Paprika merupakan sumber vitamin C yang tinggi. Beragam penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi paprika bisa menurunkan tingkat hormon stres ke tingkat normal. Saat stres, hormon kortisol akan beredar dalam tubuh dan menyebabkan Anda jadi makan tak terkendali. Dengan mengonsumsi paprika bisa membantu menurunkan kortisol dalam tubuh dan memerangi timbunan lemak di perut. Selain paprika, Anda juga bisa mengonsumsi buah jeruk, stroberi, dan kiwi.
5. Jeruk Bali
Bagi kamu yang mengalami kegemukan ada baiknya selalu mengkonsumsi setengah jeruk bali setiap hari karena jeruk bali bisa menurunkan jumlah lemak yang ada didalm tubuh otomatis lemak yang membuat buncit juga akan hilang yang hasilnya perut kamu mejadi lebih lansing.
Nah itulah lima makanan yang bisa anda coba jika anda ingin
melangsingkan tubuh anda dengan makanan. Jika anda ingin langsing maka jangan pernah menyerah untuk mendapatkan impian anda tersebut karena kita bersama tahu bahwa alloh.swt selalu menilai usaha serta jeri payah seseorang dalam mencapai sesuatu. Selamat mencoba .
