Makanan Yang Bikin Cepat Langsing Desember 2014 Terbaru - AsalBerbagi.com - Hai, selamat pagi teman-teman pengunjung setia AsalBerbagi.com. kali ini admin akan mencoba memberikan informasi terbaru pada artikel di bawah ini. Silahkan disimak ya. Yang belum makan silahkan makan dulu daripada Anda kena penyakit he he he. Langsung aja disimak sob, artikel berikut ini
Makanan Yang Bikin Cepat Langsing
Bagi beberapa orang, menurunkan berat badan bisa jadi hal yang sulit dan hampir mustahil untuk dilakukan. Tak sekedar keinginan yang kuat, menurunkan berat badan harus dilakukan dg cara diet yang tepat dan sehat. Jangan hanya mengandalkan diet dg membatasi makanan yang dikonsumsi, namun konsumsi juga makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Selain mengonsumsi makanan yang rendah kalori, kaya karbohidrat dan nutrisi, beberapa makanan berikut ini juga bisa membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
1. Tomat
Buah tomat dan tomat ceri atau tomat yang berukuran kecil diketahui mempunyai tingkat kalori yang sangat sedikit. Untuk itu, baik buat tomat maupun buah tomat ceri sangat cocok dikonsumsi saat sedang berdiet dan akan membantu menurunkan berat badan.
2. Putih telur
Suka dg telur tetapi sedang berdiet? Jangan khawatir, Anda masih tetap bisa menikmati telur dua kali sehari. Namun konsumsi hanya putih telurnya saja dan bukan bagian kuning telurnya. Karena kuning telur mengandung banyak kalori dan kaya akan kolesterol jahat.
3. Mentimun
Mentimun adalah salah satu makanan penting yang bisa membantu menurunkan berat badan dg cepat. Sayuran ini hanya mempunyai 45 kalori dan sebagian besar berisi air dan sodium yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Sambal pedas
Jika ingin cepat kurus, sebaiknya pilih sambal pedas daripada sambal tomat. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsi sambal yang dibuat sendiri dari cabai segar yang pedas dan bukan sambal kemasan.
5. Udang
Udang merupakan salah satu makanan yang mengandung sangat sedikit daging dan kalori. Satu ekor udang hanya mempunyai delapan kalori saja. Karena itu, mengonsumsi udang akan membantu Anda menurunkan berat badan karena hanya mengandung sedikit kalori.
6. Ceri
Buah ceri adalah salah satu jenis buah yang baik dikonsumsi saat diet. Buah ceri yang kaya nutrisi dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh ternyata hanya mengandung sedikit kalori, yaitu sekitar 50 kalori. Tak hanya tubuh yang semakin bugar, Anda pun bisa lebih cepat kurus.
7. Brokoli
Brokoli dikenal sebagai sayuran yang pahit namun bernutrisi tinggi. Antioksidan yang ada di dalamnya pun diketahui bisa menjaga kebugaran tubuh dan menangkal kanker. Namun tak hanya itu, brokoli ternyata juga mempunyai khasiat menurunkan berat badan.
8. Kubis
Kubis adalah salah satu sayuran yang kaya antioksidan seperti vitaminimal C yang baik untuk meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, kubis juga baik untuk menurunkan berat badan dg cepat. Namun sebaiknya jangan mengonsumsi kubis terlalu banyak karena bisa meningkatkan produksi gas dalam lambung.
9. Raspberry
Buah raspberry hanya mengandung sedikit kalori, yaitu sekitar 31 persen dari gula. Karena itu, raspberry juga disebut sebagai salah satu buah yang sangat cocok untuk dikonsumsi saat berdiet karena bisa menurunkan berat badan dg cepat.
Itulah beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Berolahraga dan aktif saja tak cukup, Anda juga harus memperhatikan pola makan. Pilih yang bisa menunjang diet seperti makanan di atas.
Semoga artikel di atas dapat bermanfaat untuk Anda, pembaca setia AsalBerbagi.com. Terima kasih atas kunjungan Anda, dan tetap stay tune di blog informatif ini untuk mendapatkan update terbaru setiap hari. Ada informasi lain yang mungkin bermanfaat bagi Anda yang dapat di baca di
Makanan-makanan Peningkat Libido Pria Desember 2014 Terbaru
