Tips Sehat dan Panjang Umur Desember 2014 Terbaru - AsalBerbagi.com - Selamat datang kembali sahabat AsalBerbagi.com. Apa kabar? Kami harapkan, Anda selalu senantiasa dilimpahi kebahagiaan dan kesehatan dari Tuhan YME. Ohya, kali ini admin AsalBerbagi.com akan kembali berbagi informasi menarik seputar dunia teknologi, gaya hidup, tips kesehatan, dan informasi menarik lainnya. Silahkan disimak artikel berikut ini
Tips Sehat dan Panjang Umur
Semua orang pasti ingin hidup bahagia dan panjang umur. Paling tidak Anda bisa menyaksikan anak-anak Anda tumbuh dewasa, menikah dan mempunyai anak. Namun beberapa orang tidak bisa mendapatkan kesempatan itu karena beberapa alasan, salah satunya adalah terkena penyakit serius hingga menjemput ajal lebih cepat.
Mengetahui hal inilah, kemudian banyak orang memutuskan untuk hidup lebih sehat. Nah, tips dari asalberbagi.com ini juga sangat baik untuk menjaga tubuh tetap fit hingga umur Anda tua, di antaranya adalah
Makan makanan segar
Perbanyak makan sayur dan buah segar. Makanan segar yang baru dipetik atau dipanen dari kebun jelas lebih baik daripada yang telah dibekukan atau dikeringkan atau bahkan diawetkan. Sayur dan buah segar lebih baik dikonsumsi karena masih mempunyai kandungan nutrisi lengkap. Akan lebih baik lagi jika berasal dari perkebunan organik.
Mengatur waktu dg baik
Penting sekali mengatur waktu yang tepat kapan harus bekerja, kapan harus olahraga, tidur, bangun tidur, liburan dan lain sebagainya. dg begini, hidup jadi lebih tertata dan efisien. Anda juga jadi lebih bahagia karena waktu hidup Anda teratur dan tidak berantakan. Ketika waktu berantakan, Anda akan lebih mudah stres.
Itulah mengapa, banyak orang yang disiplin terhadap setiap kegiatan yang ia kerjakan biasanya lebih sehat dan lebih menikmati hidup daripada mereka yang mempunyai waktu berantakan.
Dengan berbagi hidup menjadi lebih indah. Oleh karena itu blog AsalBerbagi.com selalu membagikan berita yang bermanfaat untuk Anda. Terima kasih atas kunjungan Anda. Selamat datang kembali di lain kesempatan dan di lain topik. Jika berkenan silahkan Anda bookmark blog, agar Anda tidak ketinggalan berita - berita menarik. Oh ya, informasi yang satu ini mungkin bermanfaat untuk Anda, silahkan dibaca di
Makanan Yang Bikin Cepat Langsing Desember 2014 Terbaru
