MANFAAT SEHAT BUAH ALPUKAT - AsalBerbagi.com - Selamat datang kembali sahabat AsalBerbagi.com. Apa kabar? Kami harapkan, Anda selalu senantiasa dilimpahi kebahagiaan dan kesehatan dari Tuhan YME. Ohya, kali ini admin AsalBerbagi.com akan kembali berbagi informasi menarik seputar dunia teknologi, gaya hidup, tips kesehatan, dan informasi menarik lainnya. Silahkan disimak artikel berikut ini
MANFAAT SEHAT BUAH ALPUKAT
Buah alpukat (avokad) dapat menjaga tubuh dari kolesterol jahat dan mengurangi risiko serangan jantung, bila dikonsumsi satu buah dalam sehari.
Dari satu penelitian yang dilakukan American Heart Association's (AHS) terhadap 45 orang pasien yang mengalami obesitas antara umur 21 dan 70 tahun, didapatkan hasil bahwa mereka yang mengonsumsi buah alpukat mempunyai kadar kolesterol yang normal, dan mempunyai jantung yang senantiasa sehat.
Bahkan, dari hasil penelitian yang telah diterbitkan ke dalam Journal of American Heart Association diketahui bahwa gula darah dalam tubuh juga lebih baik daripada mereka yang tidak mengonsumsi buah alpukat di dalam diet harian mereka.
Menurut Ketua Komite dari AHS, Penny Kris-Etahunerton, buah alpukat yang mempunyai senyawa seperti serat dan fitosterol dapat dibandrol dg harga yang mahal dalam saat-saat tertentu di Amerika Serikat. Hanya saja, masih sedikit orang yang mengetahui bagaimana memasukan buah alpukat ke dalam menu diet sehari-hari mereka.
Di sana banyak orang mengonsumsi alpukat dicampur dg keripik. Tapi, kebanyakan juga dikonsumsi berbarengan dg salad, sayuran, sandwich, atau ayam sekali pun
Admin berharap semoga informasi yang disajikan di atas dapat bermanfaat untuk sobat semua. Akhirul kalam, terima kasih atas kunjungan Anda yang berharga ini, semoga sehat selalu untuk pengunjung setia AsalBerbagi.com. Jika berkenan, ada informasi menarik lain yang dapat Anda baca di
Wanita Cantik Berbahaya Untuk Kesehatan?
