MANFAAT SEHAT YOGURT UNTUK ANDA - Dunia ini dipenuhi hal-hal unik yang kadang kita tidak mengetahui beritanya. Beruntunglah sekarang ini internet dapat diakses dengan lebih mudah sehingga kita akhirnya dapat memperoleh informasi atau berita unik tersebut. Langsung aja, silahkan dinikmati artikel yang berisi informasi unik ini hanya di AsalBerbagi.com berikut ini.
MANFAAT SEHAT YOGURT UNTUK ANDA
Yogurt adalah salah satu produk olahan berbahan dasar susu yang mempunyai khasiat baik untuk kesehatan. Tekstur dan rasanya yang unik membuatnya cepat menjadi bintang di industri makanan.
Selain sedap dan cocok dijadikan makanan penutup, yogurt juga mempunyai khasiat menyehatkan untuk tubuh. Lalu, apa saja khasiat tersebut? Berikut informasinya, dikutip dari Times of India.
Bagus untuk tulang
Kandungan kalsium dan vitamin D dalam yogurt dapat membuat tulang kita lebih kuat dan tak cepat terkikis. Karena, kedua nutrisi tersebut adalah nutrisi utama di balik tulang yang kuat dan sehat. Nutrisi ini juga bisa mencegah berbagai pernyakit tulang, seperti osteoporosis.
Nyaman di lambung
Untuk yang mempunyai alergi laktosa (kandungan yang terdapat dalam susu), Anda bisa beralih ke yogurt untuk mendapatkan manfaat baiknya. Selain itu, yogurt mempunyai kandungan probiotik yang dapat membersihkan saluran pencernaan dan memperbaiki sistem imun dalam tubuh.
Menurunkan tekanan darah
Selain kaya akan vitamin D dan kalsium, yogurt juga mengandung potasium. Kandungan ini mempu secara aktif menurunkan tekanan darah, dan menghilangkan rasa cemas yang memicu depresi.
Baik untuk kulit
Selain baik untuk kesehatan, yogurt juga baik untuk kecantikan. Saat ini, banyak salon-salon kecantikan yang menggunakan yogurt sebagai salah satu bahan yang digunakan untuk perawatan, karena kandungannya yang dapat mematikan sel-sel mati dan meregenerasi kulit.
Menurunkan berat badan
Sebuah penelitian tentang obesitas pada 2005 membuktikan bahwa kandungan asam dan kalsium dalam yogurt dapat membuat tubuh semakin baik dalam menyerap lemak dan membuang yang berlebih. Konsumsilah yogurt untuk membantu Anda mendapatkan bobot tubuh yang diinginkan.
Admin berharap semoga informasi yang disajikan di atas dapat bermanfaat untuk sobat semua. Akhirul kalam, terima kasih atas kunjungan Anda yang berharga ini, semoga sehat selalu untuk pengunjung setia AsalBerbagi.com. Jika berkenan, ada informasi menarik lain yang dapat Anda baca di
MANFAAT SEHAT BUAH ALPUKAT
