Waktu Yang Baik Minum Air Putih Setiap Hari - Dunia ini dipenuhi hal-hal unik yang kadang kita tidak mengetahui beritanya. Beruntunglah sekarang ini internet dapat diakses dengan lebih mudah sehingga kita akhirnya dapat memperoleh informasi atau berita unik tersebut. Langsung aja, silahkan dinikmati artikel yang berisi informasi unik ini hanya di AsalBerbagi.com berikut ini.
Waktu Yang Baik Minum Air Putih Setiap Hari
Air merupakan salah satu sumber kehidupan terpenting bagi semua makhluk hidup. Air tidak bisa lepas dari kita semua, dimana sebagaian besar di dalam tubuh kita mengandung air.
Mekipun begitu, terkadang kita kurang begitu peduli akan kebutuhan air untuk tubuh kita. Sehingga, kita baru menyadarinya saat tubuh kita mulai merasa lemah, tidak semangat, sering capai dan lain-lain. Kita baru bisa menyadarinya ketika dehidrasi itu datang.
Tahukah Anda, jika air putih itu mempunyai peranan yang sangat penting di dalam tubuh kita. Salah satunya faktor yang paling penting adalah sebagai penetralisir racun-racun yang mengendap atau tidak larut di dalam tubuh kita.
Tahukah Anda, jika ternyata ada waktu-waktu yang paling tepat dan baik untuk minum air putih agar kondisi badan tetap terjaga. Minum air putih akan sangat bermanfaat jika dilakukan pada waktu-waktu berikut ini.
1. Setelah bangun tidur.
Minumlah setidaknya 2 gelas air putih saat baru bangun dari tidur. Hal ini difungsikan untuk membantu organ-organ tubuh internal agar lebih aktif setelah istirahat.
2. 15-30 menit sebelum makan.
Minumlah segelas air putih pada waktu ini. Hal ini untuk membantu sistem pencernaan dan ginjal kita dapat bekerja lebih optimal.
3. 15-30 menit setelah makan.
Minum air putih 15-30 menit setelah makan akan membantu dan memperlancar proses pencernaan makanan. Jika Anda ingin langsung minum air putih setelah selesai makan, disarankan cukup satu sampai dua teguk saja sebagai penghilang rasa haus.
4. Sebelum mandi.
Minumlah segelas air putih saat sebelum mandi. Hal ini bermanfaat untuk manjaga tekanan darah agar tetap stabil terkait dg suhu tubuh, terutama saat mandi di daerah pegunungan.
5. Sebelum Tidur.
Minumlah segelas air putih sebelum Anda pergi untuk tidur. Hal ini sangat bermanfaat untuk keseimbangan tubuh saat istirahat dan menghindari dari seranga stroke non hemoragic atau serangan jantung.
Dengan berbagi hidup menjadi lebih indah. Oleh karena itu blog AsalBerbagi.com selalu membagikan berita yang bermanfaat untuk Anda. Terima kasih atas kunjungan Anda. Selamat datang kembali di lain kesempatan dan di lain topik. Jika berkenan silahkan Anda bookmark blog, agar Anda tidak ketinggalan berita - berita menarik. Oh ya, informasi yang satu ini mungkin bermanfaat untuk Anda, silahkan dibaca di
MANFAAT SEHAT YOGURT UNTUK ANDA
